6 motive pentru a dormi gol

Este foarte confortabil să dormi în pijamale sau pantaloni scurți preferați. Dar se pare că acest lucru nu este atât de util pe cât credeam. În acest articol, veți afla motivele pentru a renunța la cămașă de noapte și a dormi gol.

Omul tău va susține cu siguranță această decizie.

Credeți sau nu, ziarul englez Daily Mail a realizat chiar și un sondaj privind viața sexuală a persoanelor care dorm goale. Jurnaliștii au descoperit că mai mult de jumătate (57%) dintre cei care preferă să doarmă fără haine sunt complet mulțumiți de relația lor cu partenerul lor. Iar cei care au ales pijamale sau cămăși de noapte pentru somn au fost doar 48%.

Cum somnul fără haine afectează formarea și dezvoltarea diabetului

Cum este posibil acest lucru? Este simplu: temperatura somnului afectează formarea de grăsime „bună” în țesutul muscular al corpului. Acest lucru a fost găsit de oamenii de știință care au condus experimentul. Subiecții au dormit sub supraveghere medicală. Iar cei care dormeau fără haine nu au experimentat disconfortul supraîncălzirii. Chiar dacă temperatura camerei a fost peste medie.

În timpul studiului acestui fapt, s-a constatat că bărbații care dorm la temperaturi sub 19 grade răspund mult mai bine la injecțiile cu insulină.

La rândul lor, adulții, indiferent de greutate, care dorm la temperaturi de 20 de grade sau mai mult, acumulează grăsimi brune mult mai încet. Și, în consecință, au reacționat mult mai rău la insulină.

Beneficii pentru corpul feminin

Cunoscuta revistă Cosmopolitan și expertă în sănătatea femeilor, dr. Jennifer Landa, susține că dormitul fără haine încetinește creșterea și reproducerea bacteriilor și a ciupercilor din vagin.

Astfel, refuzând să dormiți în cămașa de noapte preferată, veți obține o circulație mai bună a aerului și veți preveni multe boli feminine.

Motive istorice pentru a dormi gol

Cei mai îndepărtați strămoși noștri dormeau, mâncau, vânau și, în general, trăiau goi. Prin urmare, dormitul fără haine este o alegere firească pentru o persoană modernă.

Motive pentru a dormi gol: beneficii pentru imunitate

A dormi gol se poate vindeca de diferite boli. Vindecarea are loc prin scăderea producției de hormon al stresului și creșterea producției de hormon oxitocină. Și acest lucru scade tensiunea arterială și se vindecă.

Calitatea somnului depinde de temperatura corectă a corpului

Oamenii de știință au dovedit că persoanele cu temperatură corporală scăzută dorm cel mai bine. Pur și simplu, cu cât temperatura este mai ridicată, cu atât somnul este mai rău.

Sperăm că aceste 6 motive vă vor ajuta să tăiați haine inutile în timp ce dormiți și să deveniți oameni mai fericiți și mai sănătoși.